«رعاية من يرعى: التوازن لمقدّمي الرعاية في الأسرة» دورة تدريبية في المهارات ضمن مسار مهارات التعامل مع كبار السن يقدّمها مركز القرين للتدريب في الدوحة، قطر، وتدرّسها ضياء الربيعة، مدربة إدارة الضغوط والعطاء المتوازن. تركّز الدورة على تنظيم الوقت وتوزيع مهام الرعاية في الأسرة وملاحظة علامات الإنهاك، ولا تقدّم علاجًا ولا استشارة نفسية، وتنتهي بشهادة إتمام بالتعاون مع مجلس الأعمال الدولي.
بعد هذه الدورة ستكون أقرب إلى أن تتمكن من
- ملاحظة علامات الإنهاك في نفسك مبكرًا.
- توزيع مهام الرعاية على أفراد الأسرة كتابةً.
- حماية وقت ثابت لنفسك كل أسبوع.
- طلب المساعدة من الأسرة والجهات المختصة في الوقت المناسب.
لمن هذه الدورة؟
- الأبناء والبنات الذين يرعون والدًا كبير السن
- من يرعى زوجه أو زوجته
- من يجمع بين العمل ورعاية قريب
- الأسر التي تريد تنظيم الرعاية بين أفرادها
ماذا تحصل عليه؟
- مواد الدورة ونماذج لتنظيم الوقت وتوزيع المهام
- مشروع تطبيقي: خطة رعاية أسبوعية لأسرتك
- تمارين في إدارة الضغوط ومناقشة مواقف من الواقع
- شهادة إتمام من مركز القرين للتدريب بالتعاون مع مجلس الأعمال الدولي
لماذا هذا البرنامج؟
تدرّس الدورة ضياء الربيعة، وتقدّم برامج في إدارة الضغوط والاحتراق الوظيفي والعطاء المتوازن. تتدرب فيها على مهارات عملية تحمي وقتك وطاقتك، وهي دورة مهارات لا تقدّم علاجًا ولا استشارة نفسية فردية.