«العطاء المتوازن: تطوع دون إنهاك» دورة تدريبية ضمن مسار العمل التطوعي والإنساني يقدّمها مركز القرين للتدريب في الدوحة، قطر، وتدرّسها ضياء الربيعة، مدربة العطاء المتوازن وإدارة الضغوط. تركّز الدورة على تحديد ما تستطيع تقديمه ووضع الحدود وملاحظة علامات الإنهاك في العمل التطوعي، وتنتهي بشهادة إتمام بالتعاون مع مجلس الأعمال الدولي.
بعد هذه الدورة ستكون أقرب إلى أن تتمكن من
- تحديد الساعات التي تستطيع تقديمها قبل أن تلتزم.
- الاعتذار بلباقة عن طلب لا يناسب وقتك.
- ملاحظة علامات الإنهاك في نفسك وفي فريقك.
- الموازنة بين التطوع والأسرة والعمل.
لمن هذه الدورة؟
- المتطوعون المنتظمون
- قادة الفرق التطوعية
- العاملون في الجمعيات الخيرية
- من يكثر العطاء ويشعر بالإرهاق
ماذا تحصل عليه؟
- مواد الدورة وأداة لتقدير وقتك وطاقتك
- مشروع تطبيقي: خطة عطاء شخصية بحدود واضحة
- تمارين في إدارة الضغوط ومواقف من العمل التطوعي
- شهادة إتمام من مركز القرين للتدريب بالتعاون مع مجلس الأعمال الدولي
لماذا هذا البرنامج؟
تدرّس الدورة ضياء الربيعة، وتقدّم برامج في العطاء المتوازن وإدارة الضغوط والاحتراق الوظيفي. تبني معك خطة عطاء تحفظ وقتك وطاقتك وحق أسرتك عليك.